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瞑想以外もアリ!日常生活でできるマインドフルネスについて解説してみた
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2017/5/4
2017/5/4 6:00
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▼内容
・瞑想が苦手な人でもできるマインドフルネスを解説
・通勤通学、家事をしながらでもできるムーブメント瞑想
・マインドフルネス≠瞑想、そもそもマインドフルネスってどんな状態?
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2017/01/11(水)放送
メンタリストdaigo
マインドフルネス
瞑想
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