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科学的に習慣を続ける方法【菅原洋平・やめられないぐらいスゴイ 続ける技術】
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2019/1/16
2019/1/16 18:04
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本日の2分解説は菅原洋平さんの「やめられない!ぐらいスゴイ 続ける技術」です。
「全部、3日でやめてしまう」なんてことありませんか?
性格や根性ではなく、脳をコントロールして楽に継続する方法があるので、紹介します。
他にも色んなテクニックが書いてあるので、ぜひ読んでみてください。
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