zuzanaさんのトレーニング_懸垂
2009/6/14
筋トレ動画その10
2009/3/30
筋トレ動画 その3
2008/9/21
筋トレ動画 その2
2008/9/14
体重100㎏でもフルレンジで懸垂をやりたい！
2024/2/17
二重顎のピザ学生が脂肪とは別に60kg加重懸垂（別アングル）
2008/8/7
加重懸垂 85.8kg+10 8回 2023/04/01 少し戻った
2023/4/3
加重懸垂 85.8kg+10 7回 2023/03/25 長いことサボってたので落ちた
2023/3/29
加重懸垂 85.8kg+10 8回 2023/03/02 いつも通り
2023/3/5
加重懸垂 86.5kg+10 8回 2023/02/17 変化が無くコメントに困るが続けよう
2023/2/21
加重懸垂 86.5kg+10 8回 2023/02/13 伸びる気がしないが続けよう
2023/2/15
加重懸垂 86.7kg+10 8回 2023/02/06 腕立増やしてみた
2023/2/8
加重懸垂 86.3kg+10 8回 2023/01/31 腕立増やしてみた
2023/2/4
加重懸垂 86.3kg+10 7回 2023/01/21
2023/1/26
加重懸垂 85.8kg+10 7回 2023/01/17
2023/1/19
加重懸垂 86.3kg+10 8回 2023/01/04
2023/1/4
加重懸垂 86.3kg+10 8回 2022/12/30
2023/1/2
加重懸垂 85.3kg+7.5 10回できた! 2022/12/26
2022/12/28
加重懸垂 85.3kg+7.5 9回 2022/12/23
2022/12/26
加重懸垂 84.8kg+7.5 8回 減ってしまった orz 2022/12/22
2022/12/22
加重懸垂 86.3kg+7.5 9回 2022/12/17
2022/12/19
加重懸垂 85.8kg+7.5 9回 1回増えた? 2022/12/12
2022/12/14
加重懸垂 85.8kg+7.5 8回 2022/12/10
2022/12/12
加重懸垂 85.8kg+7.5 8回 2022/12/07 1回増えた!
2022/12/7
加重懸垂 85.8kg+7.5 7回 2022/12/04
2022/12/5
加重懸垂 84.8kg+5 10回? 2022/11/30
2022/11/30
加重懸垂 84.3kg+5 9回 2022/11/21 1回増えた!
2022/11/23
加重懸垂 84.7kg+5 8回 2022/11/17 体重減ってるからもっと伸びて欲しい。
2022/11/21
加重懸垂 85.3kg+5 8回 2022/11/14
2022/11/16
加重懸垂 85.3kg+5 8回 2022/11/11
2022/11/14
ノーマスク自宅で筋トレ 2022/11/07
2022/11/9
ノーマスク自宅で筋トレ 20221104
2022/11/7
