社長、ムキムキを目指すの巻。
2010/12/17CH
二重顎ピザ野郎ベンチプレス3 160kg編
2009/6/11
須山翔太郎 胸のトレーニング Part 1
2009/5/5
筋トレ動画その9
2009/3/6
筋トレ動画その7
2008/12/11
筋トレ動画 その5
2008/10/2
ベンチプレス160kgに挑戦したよ
2024/4/8
【危険】くそデブずんだもんとみる筋トレ事故動画
2024/2/11
【猫ミーム】筋トレ初心者がベンチプレスで肋骨にヒビを入れた話
【猫ミーム】ベンチプレスで調子に乗って死にかけた話
2024/2/2
高重量ラックアップは得るものが多い
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パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/23 スクワット 150x5 達成 挙げたのは初めて 目標は 160x3
2024/1/25
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/14 スクワット 160x2 達成 目標は 160x3
2024/1/24
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/10 デッドリフト 180x3 達成、目標は 180x5
2024/1/11
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/01/04 スクワット 150x4 達成 次は 160x3 を目指す
2024/1/10
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/12/31 デッドリフト 170x6 達成 次は 180x5 を目指す
2024/1/9
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/12/24
2023/12/28
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/12/20 時間が空いてしまったが スクワット 140kg x5 が綺麗に上がった 次こそ 150x4 を目指す
2023/12/26
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/10/24 スタンスを少し広くしてスクワット 150kg x3 が綺麗に上がった。次こそ 150x4 を目指す
2023/10/27
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/10/17 デッドリフト 170kg x4 達成。次は 170kg x5 を目指す
2023/10/18
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/10/03 スクワット 150kg x3 達成。次は 150kg x4 を目指す
2023/10/5
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/09/29 デッドリフト 170kg x3 しかできなかった。次は 170kg x4 を目指す
2023/10/4
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/09/25 スクワット150kg x2 までしかできなかった。次は 150kg x3 を目指す。
2023/10/3
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/09/11 スクワット 140kg x5 達成。次は 150kg x4 を目指す
2023/9/26
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/09/04 ベンチプレス 50kg は肩がまだ痛い
2023/9/6
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/24 デッドリフトは復調してきた
2023/8/28
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/20 ベンチプレスは 肩の痛みが柔らいできた
2023/8/24
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/08 スクワットはまあまあ ベンチプレスはまだ肩が痛い
2023/8/15
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/04 ガス欠が早い……
2023/8/12
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/07/31 サボり気味なので軽い重量からやり直し
2023/8/7
ノーマスクジムで筋トレ 2023/07/02 調子悪いので軽めに ベンチプレスは 一旦諦めて 1kg バーから(笑)
2023/7/5
ゲスト ちゃんよた!! ZEROジムで筋トレ 2023/06/04 同日のよたさんの動画にも藤川が一瞬出てるので是非御覧下さい。動画の撮影中、笑いが堪えられませんでした。
2023/6/19
ノーマスクジムで筋トレ 2023/06/14 DL 180x4 達成。次の目標は 180x5。あれこれ考えるのを止めたらよくなった。
2023/6/15