【1】 直田姫奈の#ひなまるーむ 【2021/6/20】 後半 19:30〜20:00
2021/6/28CH有料
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕二頭筋・三角筋編】
2021/6/26
【肩メロン】サイドレイズのやり方と効かせるポイント
2020/12/27
【実況】みんなあつまれ どうぶつの森 #30
2020/5/31
筋トレ週１回たった10分！（計170レップス）超ハイレップス！リアレイズ
2017/1/29
筋トレ肩 週1回たった20分フロントレイズ！巨大な肩をゲット！
2017/1/20
筋トレ 素振り＾＾
2014/8/7
肩のトレーニング2012.10.3.wmv
2012/10/3
ζ*’ヮ’)ζ＜やよいお姉ちゃんに叱られ隊【第2回】
2012/8/9
