背中と腹筋のワークアウト、ショーンのサプリメント講座編。
mylist/16913843背中のワークアウトは見るのもやるのも好きです。背中好きのトレーニーはかなり多いですよねーw うp主も一番好きなトレです。(´∀`)
続いてサプリの解説。日本国内では未だ敬遠されがちなサプリメントですが、ハードなトレーニングによって、失われてしまうビタミンやミネラルをサプリメントで補う場合、ショーン程ではなくとも、多量の栄養素を摂取しないといけません。「湿疹or肌荒れが…」とか「胃腸の調子が…」等はトレーニーにはよくある話です。免疫力低下を防ぐためにも、グルタミンと合わせて摂取することをうp主はオススメします。