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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 15日目
︙
2011/3/1
2011/3/1 16:54
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早いもので半月分の経過です。
そしてトレーナーが鬼畜になってきました。楽しいけど・・・辛いのも事実
足ばかり攻めるのってひどいと思うんですよ。
<内容>
ーパーソナルトレーニングー
ドッジ*3
レッグカール*3
シングルサイドランジ*3
ニーサイド*6
ランジ*3
ージムゲームー
フラフープ
ーフィットネスクラスー
ZEN初級3
14日目→
sm13703236
16日目→
sm13773367
マイリス→
mylist/23418844
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