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ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.17「減量開始」
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2012/3/27
2012/3/27 17:28
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こんにちは。ご視聴いただきありがとうございます。トレ動画を載せたかったのですが、まだまだ寒く、先に減量前の体の状態を紹介させていただきます。
規定ポーズとは?&昨年の今頃→
sm13697487
厳密に言えば1ヶ月ほどおやつを控える程度の事はしていまして、1,2キロ程度落ちてはいますが、あまり変わっていないので、動画ではここからスタートにいたします。
7月上旬には減量完成にしたいです。が、どうなるでしょう・・・
Q.トレーニングのインターバルは?
A.決めていません。息が整って気が向いたら(?)次セットをやります。
ブログ「筋肉日誌」
http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
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