参った・・・
11月はいわゆるダイエットの『踊り場』に差し掛かった模様。
最初の週は全く体重の増減が無く、実にもどかしい思いをしました。
あまつさえ、月の終わりにリバウンドする始末。
あと、馬鹿なのに風邪も引いたんでまるっと一週お休みしたし・・・
そんなダイエッターなら誰もが経験する『諦めかける時期』を
支えてくれたトレーナーに感謝いたします。
逃げ出す事無く、一応「毎月1日は動画アップの日」を守れてホッとしてます^^;
BGMは有酸素運動の時に一番軽やかに足が動いてくれたスパルタンXをチョイス。
ほれ、皆で「みっさっわ!みっさっわ!」
動画作成&トレーニング指導協力:5GUNTZ 六条店
http://ameblo.jp/5guntz/