☆ソチオリンピック・ボブスレーの金メダリスト(×2!)でありながら、アームレスリングでも2004年辺りにライト史上最強とまで言われた『アレクセイ・ボエボダ』(ロシア)の、アームレスリング用のワークアウトです┗(^ω^)┛
特に一番最後の『極太シャフトによるリストカール』は前腕を太くしたい方には本当にオススメです(・ิ∀・ิ)この重量をマネするとケガしそうですがw
私自身もφ50[mm]・φ75[mm]シャフトを購入してから、保持するだけでもリストカールでも強烈に指がめくられ、前腕がみるみるうちに発達しました┗(^ω^)┛
ボエボダはソチのボブスレーに出場した後、アームレスリングにカムバックする予定だそうです( ・ิω・ิ)楽しみですね( ˙³˙)