一回仕込んで後の4、5回食分は入れるだけ。
安い、低塩分、低脂質、低炭水化物、
身近な食材で簡単調理、楽々後片付けで青野菜いっぱい。
食物繊維たっぷり、味付け多彩、具材ほぼ何でも。
自炊はこれ一択で、その他おかず、味噌汁、スープ、漬物、サラダは知らなくても何とかなる。
野菜は5日は大丈夫。肉は1、2日以内に食べるもしくは冷凍します。
ダイエット、自炊、節約、便秘解消、健康管理におすすめ?
一人前:180円
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sm21868915「すぐ作れる肝機能アップ朝ごはん」
おいこらさん宣伝ありがとうございます。
手芸
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