酒呑みに嬉しい肝機能アップな朝食を作ってみました。
かつお節からは「かつお節オリゴペプチド」
黒すりごまからは「ゴマグリナン」「セサミン」
そしてしじみの成分である「オルニチン」など、
肝臓の働きや血圧によいとされる成分が豊富なメニューです。
「野菜ボックス」は作っておくと本当に便利です。
「ごまドリンク」のところだけでも実践する価値有り。
一食:160円
調理時間:3、4分
塩分は一食分2.0gぐらい
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