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味なしダイエット^^
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2014/7/23
2014/7/23 3:28
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調味料の塩 砂糖 油を一切とらない炭水化物抜き 少量食材は焼く 蒸す 煮るだけ素材のまま食べられるものを食べる加工食品ジャンクフードは一切食べない^^飲み物は水 ブラックコーヒー お茶 ダイエット初めて1週間体重78kg~69kg体脂肪20%~16%まで落ちました^^まだまだ頑張ります
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yuki shin
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