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急な膝痛に効くツボ5つ(セルフマッサージ)/りらく屋
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2014/12/30
2014/12/30 17:53
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りらく屋の花澤です。マイリスト(りらく屋動画)→
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毎日重労働を強いられている膝は、年とともに膝関節が老化し、痛みが生じやすい部位です。特に寒い季節は足が冷えて血行が悪くなり、急に走ったりすると痛みが起こりがちです。まずは、特効ツボを刺激して痛みを和らげましょう突発的な膝痛には・・・●血海 けっかい & 三陰交 さんいんこう足が冷えているときは・・・●足三里 あしさんり●委中 いちゅう & 承山 しょうざん
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