ソースは野菜ジュースとサバ缶(水煮)でゆで時間中にできます!
道具はスプーン、フライパン、菜箸のみ!お湯はティファールまたは電子レンジで温度上げときます
骨まで食べれるサバ缶だから、DHAもカルシウムも摂れちゃう!
また、ココナッツオイルで炒めています。脂肪よモエロ~
(オリーブオイルでも大丈夫です)
ぜひご賞味あれ☆
ちなみに、今回も食べておりますので、気になる方は飛ばしてしまってください^^
@6品目
《5分間》パパっとトマトスープとサバ缶チーズ丼→
sm26833151*3品目
《10分間》パパっとサバ缶ペペロンチーノ☆→
sm26804496*cookingリスト→
mylist/51192134