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鋼式歌い手を目指す男の筋トレ、減量生活その1
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2016/10/7
2016/10/7 17:00
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理想の声質に近づけるべく減量を10月1日から開始しました
とりあえずの目標は1ヶ月に4キロ減。
筋力レベルも全盛期の水準、ベンチプレスMAX70kg、握力66kg程度まで取り戻していきたいです
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