この動画を視聴するためには、
プレミアム会員登録が必要です。
プレミアム会員登録
プレミアム会員登録
購入ページ
00:00
00:00
広告 : (
)
この広告は
5
秒後にスキップできます
5
秒後にスキップできます
広告をスキップ
スキップする
プレミアム会員になると動画広告や動画・番組紹介を非表示にできます
2
本作品は権利者から公式に許諾を受けており、
広告の収益は権利者に還元されます。
(※プレミアム会員にも表示されます)
この動画は非公開に設定されています
⊿MAXをBGMに楽しく筋トレ
︙
2016/11/12
2016/11/12 20:12
投稿
744
744
2
2
7
7
ギフト
「いいね!」で動画を応援しよう!
いいね!
ランキング最高順位:
-
詳細
大きな筋肉を鍛えて、基礎代謝を上げてカロリー消費しやすい体づくり。
メトロノーム2回(2小節)につき1回、腕立て or スクワット or 背筋 or 腹筋など
曲の最後まで出来たらクリア!!
同じ部位を鍛えるのに48時間は空けた方がいいので、中2日推奨。
ラスト10秒は、秒間1回(BPM480)→秒間1.2回弱(BPM573)の推移。
シリーズ
前の動画はありません
次の動画はありません
もっと見る
トシ
フォローする
フォロー中
登録する
あとで見る
マイリスト
ニコニ広告
共有
アプリで視聴
スポーツ
スポーツ
DDR
筋トレ
筋トレ用BGM
ΔMAX
タグ編集
タグを調べる