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ダイエット日記21日目~腕立て by プッシュアップバー~
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2017/6/15
2017/6/15 18:03
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体重50kgのときは毎日200x5セットとかやっていたが・・・
+30Kgデブリンな現在はこれが限界です。。
よくTVとかで見る腕立ては全然腕まげてないですが、
これくらいが本当の腕立てだとおもっています。
プッシュアップバーの利点その1がその腕の稼働範囲を広げるため。
利点その2が手首を痛めない点ですね。
こんなんドンキで1000円程度で買えるので、
おぬぬぬめです。(´・ω・`)b
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