眠りに重要な脳波にα波(アルファ波)があります。α波脳波は頭頂部から後頭部にかけて出現し、気持ちをリラックスさせ睡眠状態へと移行していきます。お部屋を暗くして、目をつぶった状態でリラックスしてお聴きください。
▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7Uこのチャンネルでは、ストレス解消、不眠症の改善、自律神経の安定、精神疲労の改善を目的に制作されています。ご視聴頂きました皆様へ、少しでも癒しのひと時をお届けできたら幸いです。
<この動画のキーワード>
寝る前に聴く音楽,自律神経 整える 音楽,睡眠導入,すぐ眠れる,快眠 音楽,安眠 音楽,心が落ち着く 音楽,リラクゼーション 音楽,寝落ち,眠くなる音楽,ストレス解消 音楽,sleep music,background music,寝る時に聴く音楽,healing music