令和になって初めての投稿なので、実質初投稿(゜レ゜)
自転車乗りのにろどまです。
最近はもっぱら自転車しか乗ってない。
今回は投稿練習も兼ねてタバタ式トレーニングを弦ムキさんとやっていくよ!
見ながらでも聴きながらでもできるようにカウントや掛け声も入れてあるよ!
まぁ、ほどんど自分のトレーニング用に作ったんですけどね、、、
もしよかったらトレーニングのおともにどうぞ!
※OP飛ばしたい方は1分30秒まで飛ばしてください#1:30(
VOICEROIDだけど車載じゃないからタグ付どうしよ)
追記:
・ロードバイク以外であればジョギングや準備運動でウォームアップを5分行うとよいです(固定ローラーとの相性がいいのでローラー推奨ですが、、、)
・再生回数1000達成しました!皆様ありがとうございます!
・ウォームアップまでの時間指定のアドバイスありがとうございました!
新作できました!今度は可愛いマキちゃんです!→
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