セイカさんが食事と栄養、ダイエットについて語るシリーズです。
ただの素人がRFAに触発されて調べた物なので内容の正確性にはご留意を。ビタミン・ミネラルがかなり長くなるので分割します。
多すぎる…
<炭水化物・脂質>
sm36797866<たんぱく質・ビタミンA>ここ
<ビタミンE・D・K>
sm37237704<ビタミン○○>編集中
<食物繊維・実際…>上が終わったら
<運動>上が終わったら
※あくまで予定です。投稿者の生活や編集の都合上、変更になる場合がありますお借りしたイラスト等
・ゆかり、マキ、茜、葵、ずん子…千鳥晃様(im6416994)
(新茜・葵…im10525901)
・ドゥエりそうなゆかりさん達…ペテン師様(im7847919)
・イタコ…ほかん様(im8658259)
・参考サイト、書籍は動画内で。