こんにちは!パーソナルトレーナーのふれっつです。
某バトロワにハマってて動画完成してたの忘れてました。新シーズン楽しみですね。
今回はスクワットのやり方についてです。ただ、元のアニメの説明が優秀でほとんど語ることはありませんが…
そういえばヒンズースクワットに少し近い「シシースクワット」というのがありますが、動画では言及していません。
フォームが特殊であまり初心者向けではありませんからね。とはいえ、気になる方は調べてみると良いのではないでしょうか。
現実のパーソナルトレーニングで少し忙しいので、時間作れた時にゆっくり動画作ろうと思います。
嘘です見栄張りました。APEXやりたいので動画編集時間削ります。
とりあえず今後、見るBCAAシリーズの動画は簡素でかなりまとめた内容になるかもしれません。
(ここから定型文です)
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ただストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。分かりにくい部分もあるかと思いますが、作品の流れを尊重したいと思います。
不明な部分がございましたらコメントやツイッター等でお願いします。
前回→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm36958562次回→しばらくお待ちください
<所有資格>
NSCA-CPT
JOPH ダイエットアドバイザー
メンタルケア心理士
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