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【たんぱく質21g】プロテイン入りチヂミを食べてみた!(プロテインフード)【ビーレジェンド プロテイン】
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2020/9/9
2020/9/9 18:01
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンド栄養士 兼 現役ビキニフィットネス選手 板垣が作る 高たんぱく筋肉飯!
<プロテイン入り チヂミの作り方>
■材料
【生地】
・玉ねぎ 1/4
・ニラ 1/3
・人参 小さいもの 1/3
・卵 1個
・小麦粉 30g
・片栗粉 20g
・ビーレジェンドGENMATSU スプーン 1/2
■購入はこちら ⇒
http://belegend.jp/k/yt/30
・サラダ油 8g
(・水 大さじ1)
【タレ】
・醤油 18g(大さじ1)
・酢 15g(大さじ1)
・豆板醤 少々
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
ビーレジェンド マイリスト⇒
mylist/63518401
ビーレジェンド プロテインの詳細はコチラから⇒
http://belegend.jp/k/yt/03
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