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膝痛予防改善
【膝痛予防改善】大人にも子供にもお勧めの股関節のストレッチ
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2020/9/13
2020/9/13 6:00
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膝痛予防改善シリーズ第3弾です。
今回は股関節のストレッチとして行うブルガリアンスクワットのバリエーションです。膝や腰の痛みに悩む大人だけでなく、スポーツをやっているお子様の傷害予防にもオススメです。
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