本日は寝違えについて解説したいと思います。僕も経験があってあれはかなり痛いし辛いんですよね。
どうすれば早く治せるかが分かりませんでした。しかし、メカニズムを調べると対処方法が分かりましたので今回お伝えしたいと思います。
前半は寝違えについて解説と、最後は自分でできる早く治す方法をご紹介したいと思います。
今回の動画は理学療法士、柔道整復師、整体師など治療家の皆さんや実際に寝違えになった方に向けての動画です。
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