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ボディメイキング&筋トレ動画だよ!
自宅で大胸筋鍛えて綺麗なデコルテを作るよ!
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2020/10/6
2020/10/6 0:18
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ジムにいけないとき、バランスボールとダンベルを使って自宅でも大胸筋を鍛える方法を教えるよ!
バランスボールは他のもので代用しても大丈夫!ダンベルは自分の筋力にあった重さを使ってね!
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