ども。
花粉症"初心者"のDIY道楽/テツでございます。
以前は花粉症なんて、ははん♪ と思ってましたが ・・・ いやいやいやっ! 花粉症恐るべし ハンパねぇ!!
いや~ 今年はきつい!
鼻がね。つまるんですよ。
鼻づまりっつっても侮れず。
これがね、本当につらいんだ。
そんなわけで、わらにもすがる思いでネットを検索してみたら ・・・ こんな ネ申 ページにたどり着きました!!
擬似的にカラダを酸欠と錯覚させて、鼻腔を広げる方法とのこと。
なんとも半身半疑なやりかたですが、ここは藁にもすがる場。
とりあえず、やってみる!!!!
そして ・・・・・
やってみた。
そして、結果は????
鼻づまりを治す6ステップ
ステップ1:深く息を吸う。
ステップ2:吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3:鼻をつまむ。
ステップ4:頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5:これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6:鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。
2013/03/10
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