片田カウンセラーの書籍<br>
「メンタル弱い」が一瞬で変わる本(PHP出版) <br>
http://www.amazon.co.jp/dp/4569848583<br><br>
あなたは「メンタルの弱さ」を悪いものだと思っていませんか。<br>
いらないものなので、見つけたら「さっさとゴミ箱に捨てなければ!」と。<br>
たしかに、不安や落ちこみ、マイナス思考、ネガティブな感情というのは気持ちのよいものではありません。<br>
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なるべくなら避けて通りたいもの。<br>
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でも、その前提こそ、間違いだったのです。<br>
「メンタルの弱さ」は悪ではありません。<br>
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「いらないもの」なんてとんでもない。<br>
それは、むしろ「強さの材料」なのです。<br>
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人間はみんな「自然な弱さ」を持っています。<br>
それは身を守るための警告システム。常に私たちの行動を最適化してくれています。<br>
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この本でお伝えする内容を理解し、実践していただければ、あなたのメンタルは、自然に強くなっていくでしょう。<br>
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著者<br>
片田智也さん<br>
心理カウンセラー。大学卒業後、20代で独立起業を果たすが、ストレスから若年性緑内障を発症、視覚障害者となる。<br>
同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知ため、精神医療の実態と人間の精神、心理療法を探求、カウンセラーへと転身する。<br>
厚生労働省や防衛省など、行政や官公庁を中心にメンタルヘルスの実務に多数参画。カウンセリングの実績はのべ1万名を超える。<br>
元格闘家の映画監督
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