本のタイトル通り、今回は「メンタルを強くする方法」についてお話をします。<br>
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片田カウンセラーの書籍<br>
「メンタル弱い」が一瞬で変わる本(PHP出版) <br>
http://www.amazon.co.jp/dp/4569848583 <br>
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あなたは「メンタルの弱さ」を悪いものだと思っていませんか。<br>
いらないものなので、見つけたら「さっさとゴミ箱に捨てなければ!」と。<br>
たしかに、不安や落ちこみ、マイナス思考、ネガティブな感情というのは気持ちのよいものではありません。<br>
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なるべくなら避けて通りたいもの。<br>
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でも、その前提こそ、間違いだったのです。<br>
「メンタルの弱さ」は悪ではありません。<br>
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「いらないもの」なんてとんでもない。<br>
それは、むしろ「強さの材料」なのです。<br>
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著者<br>
片田智也さん<br>
心理カウンセラー。大学卒業後、20代で独立起業を果たすが、ストレスから若年性緑内障を発症、視覚障害者となる。<br>
同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知ため、精神医療の実態と人間の精神、心理療法を探求、カウンセラーへと転身する。<br>
カウンセリングの実績はのべ1万名を超える。<br>
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