◎私はセルフケアでメンテナンス。
そしてカラオケの消費カロリーで体調チェックしています。
消費カロリー12.8~16キロカロリー。
ボイトレの先生でも11キロカロリー以上は出ません。11キロカロリー以上だす秘訣をボイトレの先生や整体スクールの塾長、知り合いの整体院の先生にカラオケ店で教えています。
心身の不調があれば消費カロリーは11以上は出ません。
マスクのせいで視床下部や松果体が劣化してリズムホルモンやメラトニンの分泌が低下。そして呼吸も浅くなり(肺圧力低下)60兆の細胞に酸素が行き渡らなくなりミトコンドリアのスイッチが切れて慢性疲労症候群の人が増加しています。
癌、心不全、腎不全、心身症、コロナ後遺症など、全ての不調は酸素不足にあります。
巻き肩を矯正して深い呼吸をすると60兆の細胞が活性化します。
するとリンパ、血流、脳脊髄液の流れも活性化して心身が羽毛のように軽くなります。
お互いに呑んで食べて心身も軽く快適な日々を過ごす為に頑張りましょう。
【脂肪燃焼歌唱法は私が開発した独自の歌唱法(褐色脂肪細胞≪ミトコンドリア1500≫を燃焼させる)です!】
◎ネーミングに脂肪燃焼歌唱法と記載されているのは私がアップした動画です。
《脂肪燃焼歌唱法》
動画で検索すると私の歌が数十曲
≪消費カロリー15キロ≫ヒット!
脂肪燃焼歌唱法