必要な栄養の日本人平均って覚え方した!
細かく見たい人は食事摂取基準の自分の年かな~
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ここここ、米返し
Q.禁煙初めて45日、それが晴れてたんですよ…けど前日は大雨だったからそれかも??今日出先で胸が痛くなって薬も効かなくて死ぬかと思った\(^o^)/
A.今日も禁煙乙です!前日雨は影響ありそう。。痛みの方めっちゃ心配!大丈夫なのか??
Q.1日最低一食は料理する習慣つけたで
A.良い習慣だ!おいしいもの毎日食べれるの良いよね、茶色さんも昨日ハンバーグとか作ってた(隙あらば自分語り)
Q.ネット広告かー。ひと昔前は絶対にクリックしてはいけない代表格だったのに時代は変わったな・・・
A.自分も小さいころは警戒してました!ワンクリック詐欺に引っかかってしまったの。。今はクリックする前に名前検索する!
栄養素等表示基準!
https://jp.glico.com/navi/e05.html日本人の食事摂取基準
https://jp.glico.com/navi/e07.htmlそれぞれグリコのページになっています!