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https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 私たちの身体を細菌やウイルス、毒素などの異物から守る働きをしてくれている免疫は、生活習慣やストレスなど、様々な要因に影響を受けます。
腸内環境と免疫には密接な関係があると言われており、腸内フローラを整え、腸内環境の改善を目指す「腸活」は、免疫力アップに繋がると言われています。
今回は「腸活」と免疫の関係、腸活のやり方とおすすめの食品をご紹介します。
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「プレバイオティクス」「プロバイオティクス」「食物繊維」を配合した
腸内フローラをサポートするサプリメント
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#00:00 オープニング
#00:15 免疫力を高める 腸活
#01:21 腸の健康と免疫の関係
#02:20 腸内環境が良い状態とは?
#03:31 自分の腸内環境を知る方法
#04:39 腸活のやり方
#07:54 自分の腸に合う食品が見つけられる 傾腸のやり方
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