目指すのは○○点!
【緊張あがり症の人がうまく伝える方法】
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あなたがありのままの自分を
自由に表現してハッピーになれるセッション
元超緊張あがり症の私が3ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします
緊張あがり症や不安なとき、
あなたは何点を目指していますか?
結論から言えば、
今日の伝え方は
「目指すのは80点」です。
以前の緊張あがり症・不安が強い私は、
100点を目指していました。
それにより、逆に力が入りすぎて
点が下がっていました
今の私は、
以前お伝えした
パレートの法則(80対20の法則)でも
あるように、
人間は80点できればOK!
残り20点は改善点だと私は思っています。
人生は一言で言うと
緊張と弛緩(ゆるめること)
の繰り返しです。
緊張、弛緩のどちらかが
強すぎても
弱すぎても最高の力は出せません。
ちょうど良い中間(中道)が出せるのが
良いと思っています。
まとめると・・
「今の自分が80点以下なら
80点になるように目指す!」
「80点を超えているなら、
その状態、80点をキープできるようにする!」
それが緊張あがり症・不安の強い人の
伝え方に有効になります。
人間100点を目指すが
100点満点にはならない。
「80点を目指し、
残り20点を改善し続けていく!」
このスタンスがすごく良かったです。
ぜひ伝え方のヒントに
使ってみてください!
私も緊張あがり症で
つらかったですが
今は安心して自然体で伝えられます!
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方法を伝えたい!」
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66日で激変した内容を伝えています✨
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