気付けば前回の投稿から2カ月以上空いているぞ?
時が経つのは早いねぇ。
もう師走だし
投稿が遅れたのはスプラトゥーン2をやりすぎたせいじゃないからね?今回は高血圧の基準の変移を中心に解説してます。
解説が長くなると思うので、次回が後編になるのか中編になるのかわからないよ。
色々とデリケートな部分に足を突っ込んでいくので、よくわからなかったり、それおかしくない??という内容があれば、コメントで教えてね。
ちゃんと深堀りして解説するから。
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やいいねもしてくれよな。
いいねには、私が考える一番の降圧効果を得られる食事方法を記載してますよ。
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
1本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」
sm380931712本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」
sm382366623本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」
sm386132104本目 「筋トレとプロテインの選び方」
sm38777415おまけ 「コメ返しおまけ動画」
sm389558755本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」
sm392273126本目 「塩分と高血圧について」
sm39755254 ←今ココ
次回 「塩分が高血圧の原因とするエビデンスについて(仮題)」
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話(追加)」(全て仮題)
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに!!