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シルバーてっちゃん
【便秘解消】腸を活性化して、腸内スッキリネバネバネバ丼!
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2022/6/5
2022/6/5 15:43
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詳細
便秘やストレスで弱っている腸を、ネバネバ食材で活性化して、免疫力を高め快適な生活を過ごしましょう!
材料(二人分)
冷凍オクラ:50g
生なめこ :100g
山芋 :120g
納豆 :1パック
瓶入りえのき茸:小さじ4
めんつゆ :大さじ3
醤油 :大さじ
お好みで切のり
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https://youtube.com/channel/UCmrTguPtr7A1h2XGEXncxxg
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https://twitter.com/techanpinpin
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