みなさんこんにちは!
肩凝りを軽くするヨガの紹介、4回目です。
一時間に一度、肩や腰を動かして、腰痛や肩凝り予防をしましょう!
みんなに出来る、簡単なヨガをチャンネルでは紹介していますよ!
よろしくね!
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ちょっと、そこの毎日パソコンばかり見ている、アナタ!
外に行って身体を動かしてくださいね!
健康第一ですよ。
ヨガインストラクターのミャオミャオです。
VOICEVOXさんを使用しています!
https://voicevox.hiroshiba.jp/クラシック名曲サウンドライブラリーさんを使用しています。
http://classical-sound.seesaa.net/いつもありがとうございます。