よく眠れない皆さんへ
眠りたいのに眠れない夜って辛いですよね。
僕自身も眠れないことが良くあって、そんな時に眠れる曲をyoutubeでかけたりしてます。
そんな中、もっとあたたかみがあって、安心して眠れる曲って作れないかな?って思うようになりました。
数か月間の試作と実験の末に生まれたのが「ララバイ528 feat.GUMI」です。
GUMIの優しい歌声、曲の最初から最後まで鳴り続けるソルフェジオ周波数528Hz(※1)、あ行の言葉で行う連想式睡眠法(※2)など僕が試して入眠に効果的だったさまざまな手法を1曲の中に散りばめています。
音楽の制作途中でウトウトしたりボーっとしたのははじめてでした(笑)
みなさんの良い眠りのお役に立てたら幸いです。
CASI
※1 ソルフェジオ周波数528Hzとは...
9つのソルフェジオ周波数の中でも、基本となる周波数で「奇跡の周波数」ともいわれています。疲労回復やストレスの緩和、傷ついたり壊れたりした細胞のDNAの修復にも効果があると言われています。
※2 連想式睡眠法(シャッフル睡眠法)
カナダの認知科学者が考案した、科学的根拠に基づいた入眠法です。「大脳皮質が理論的な活動をしているうちは、脳が『まだ寝てはいけない』と 判断する」という仕組みに着目し、あえて関係のないイメージを連想し、大脳皮質の理論的な活動を止め、『眠りのスイッチを入れてもOK』と脳が判断するように導いてゆくものです。
■Music&Lyrics:CASI
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