体を一定に保つ
リン:カルシウムと結合して骨を作る。
無味無臭:添加物に多い。
リンの濃さが寿命を決めている。
ネフロン:5%くらいまで(再生しない)
リン・老化
リンを体外に出せずにいると・高リン血症、動脈硬化など
多岐にわたる疾患。
リンの80%は骨。
骨は3-5年で全部作り変えられる。
食事療法と薬でリンを下げる。
リン吸着薬
リンを骨の中に蓄える機能
他の臓器で固まるリスク
血管石灰化
fgf23(リンがたくさん出たときに処置する指令を出す)
前もって多くなってくる。
症状は急に。
リン吸着薬は高リン血症まで保険では使えない。
年をとったらリンの多い食べ物を控える。
リンの濃度が上がってもcppができないようにする薬
骨祖骨症の薬
リンの多い食材
・肉・乳製品、ラーメン、ファーストフード、スナック菓子、スーパーのお惣菜
大豆のリンは吸収されない。
赤身の肉に要注意
ソバは植物性なので吸収しにくい。
無機リンの影響が大きい。
(添加物)
ハム・ソーセージ・ベーコンを減らす
魚肉ソーセージ、かまぼこ練り物を減らす。
元の素材が分かる食品が良い
カップラーメンを減らす
日持ちするものは買わない。
(缶詰は違う)
着色料の多いものを減らす
老化加速のメカニズム
宇宙、骨量が地上の10倍で減る
運動が対策
座位時間が長くなると寿命が縮む。
動かないと骨からリンやカルシウムが出ていく。
陸上で生きるために背負った危ういシステム。
クトロー遺伝子
骨と腎臓の管理コントロール
今回の研究では、背骨を持つ動物特有をできた。
腎臓・リン・・これまで地味だった。
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