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貯金0から立ち上がる
【運動すると貯金できる!?】運動により脳が強化されることが明らかに。ストレス耐性を鍛えることで、依存症から脱却し悪習慣を断ち切れます【VOICEROID解説】
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2022/10/28
2022/10/28 19:16
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今回は、ダイエット目的で始めた運動について。調べていくと様々なメリットがあり、ぜひ運動を習慣にして欲しいなと思い動画にしました!
【関連資料】
・How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
習慣はどのように形成されるか: 現実世界での習慣形成のモデル化
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.674
・Effects of Nintendo Ring Fit Adventure Exergame on Pain and Psychological Factors in Patients with Chronic Low Back Pain
Nintendo Ring Fit Adventure Exergameが慢性腰痛患者の痛みと心理的要因に及ぼす影響
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33891508/
・中国人におけるリングフィット・アドベンチャーの使用効果と
使用評価の分析
https://www.waseda.jp/tokorozawa/kg/doc/50_ronbun/2020/5019A030.pdf
【動画作製に参考にさせていただいた書籍】
・脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
・運動脳
・小さな習慣
【お借りしています】
いつも、ありがとうございます!
blueberryさん↓
紲星あかりの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im77...
東北ずん子の立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im57...
からいさん↓
琴葉茜の立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im78...
結月ゆかりの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im6232152
東北きりたんの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im77...
【BGM・効果音】
いつもお世話になります
効果音ラボ様
https://soundeffect-lab.info/sound/an...
騒音のない世界様
https://noiselessworld.net/
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