新しいランニングシューズが届きました!
早速開封して、走ってきました!
今回購入したのは、FS☆RUNNINGの藤原岳久さんに選んでいただいた、ブルックス社のグリセリン20です。
改めて手に持つと、靴の底が分厚いですね。
クッション性は抜群だと見て分かります。
その時にソックスも買いました。
足の甲の周りをぐるっと一周サポートしてくれる機能が有るそうです。
足底腱膜炎の私に特に良いそうです。
これで怪我が防止出来るなら嬉しいですね。
靴の紐の結び方も教わったので、そのやり方で履きました。
そして早速走ってきました!
衝撃が柔らかい!
厚底の威力はスゴイですね。
足首がいつも同じ形で固定されている感じが有ります。
安定感抜群ですね。
靴の違いを実感します。
そして教わったフォームを意識して走りました。
足の着地は、身体の下で。(以前は前方に出し過ぎてました)
後ろ足は、上手く引き上げます。(以前は低すぎました)
これをしても、怪我を防げる感じや、スピードアップの感じは有りません。
でもきっと良いフォームなので、継続したいと思います。
今日は3km走りました。
次回からは距離を伸ばしていき、追々長い距離を走っていきたいと思います。
週2日位は頑張って走り、残りの日はのんびりでいきます。
さぁ、新しいランニングシューズで私のジョギングライフ第2幕の始まりです!
頑張るぞ!
今日の成果
ジョギング3km