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捏ねないパン
【捏ねないパン】ライ麦パン/ヘルシーで罪悪感無く食べれるパン!ダイエット効果も期待できるよ♡
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2023/5/6
2023/5/6 20:15
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ギフト
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詳細
ご視聴頂きありがとうございます。
今回はライ麦パンを作りました!
フォルサワーを使う事で酸味と旨味が加わり、より美味しいライ麦パンになっています✨
ライ麦は、ビタミンB類・ミネラル・食物繊維がたっぷり含まれています。
ヘルシーな上、ダイエット効果も期待できるパンです!
噛む回数が自然と増える事で満腹中枢も満たされます♡
日々の生活に取り入れるのも良いと思います。
ライ麦独特の食べづらさも無く、美味しく頂けますので良かったら作ってみてね♡
◆レシピ
準強力粉140g70%
ライ麦粉40g20%
フォルサワー20g10%
ぬるま湯150g75%
塩4g2%
きび砂糖8g4%
ドライイースト0.8g0.4%
オリーブオイル8g4%
#ライ麦パン #ダイエット効果 #ヘルシーなパン #罪悪感無く食べれるパン #捏ねないパン
フォルサワーは富澤商店で購入しました。
https://tomiz.com/item/00315401
◆素材
・イラストAC:
https://www.ac-illust.com/
・フリーBGM DOVA-SYNDROME:
https://dova-s.jp/
in the blue moment (written by んぃん)nc272526
https://dova-s.jp/bgm/download16757.html
only a little(written by んぃん)nc258255
https://dova-s.jp/bgm/download15582.html
at the American Diner(written by のる)nc270450
https://dova-s.jp/bgm/play16489.html
How to Cook(written by MATSU)nc225761
https://dova-s.jp/bgm/play13470.html
◆SNS
YouTube 自家製野菜と手作りパン
https://www.youtube.com/@tedukuripann
和の氣と言靈
https://www.youtube.com/@wanoki_to_sizenn
和の氣と自然
https://www.youtube.com/@wanoki_to_kotodama
X
https://twitter.com/tedukuripann
Instagram
https://www.instagram.com/tedukuripann/
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