今日の筋トレはパワフル~?
俺ってパワフル~?
タオルロウイングをやっていて感じたのですが、いつもよりも手応えを感じます。
これまでも一所懸命やっていましたが、それほど達成感を感じられていませんでした。
それが今日は、かなり力を入れられた感じがしました。
終わった後にはいつにない疲労感が有ります。
昨日のタオルアップライトロウと言い、今日のタオルロウイングと言い、何か力の入れ方が分かって来た感じがします。
腹筋ローラーも、まだまだ発展途上ではありますが、以前よりもローラーを伸ばす距離が長くなってきたと思います。
そんなこんなでちょっとテンションが上がってます。
気のせいかも知れませんが、それでも嬉しいです。
これからも気分良くトレーニングしていきたいと思います。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング無し