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運動Day.438
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2023/11/20
2023/11/20 13:40
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運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ0回
ジョギング:アクティブレスト4km
懸垂0回(ぶら下がり30秒)
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志波翔和
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