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貯金0から立ち上がる
【みんな抱負は持ったな!】肥満、無気力、がんばれない病。2024年こそは目標・抱負を達成したい!そのために行動あるのみはわかっているけど、動けなくって。どうすればいいの!?【VOICEROID解説】
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2024/1/20
2024/1/20 14:10
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実体験を元に動画を製作しています。
みなさん2024年の抱負は持ちましたか?
わたしも持ちましたが、開始早々さっそく躓いています。
けど諦めちゃうとそこで終わり。
諦めず何度も何度も挑戦し、少しずつ進めています。
まずは2月の試験に合格する!
今回は抱負や目標について解説しました。
2024年一緒に頑張りましょう。
【関連資料】
・「新年の抱負」の実態調査|今年の抱負「達成できた」は20%以下
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000029.000066061.html
・学習意欲の科学的研究に関するプロジェクト 平成28年度リーフレット
https://www.city.sendai.jp/manabi/kurashi/manabu/kyoiku/inkai/kanren/kyoiku/documents/h28gakusyuiyoku.pdf
・京都大学広報誌「紅萠」2020年秋号
https://www.kyoto-u.ac.jp/kurenai/202011/kirameki/kirameki-abe.html
・2024年から習慣化したいことランキング第1位は「早寝・早起き」、健康習慣が第5位までを独占、8割がアプリや動画等のデジタルを活用
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000126.000024217.html
【関連動画】
・【それじゃあ仕事が終わらない!】マルチタスクしてると、理解力、記憶力、作業効率が低下。さらにマルチタスクは幸福とも関連。シングルタスクで課題をこなすのが一番!【VOICEROID解説】
https://youtu.be/RfjF_pfhxLg
・【努力は才能!?】新年と言えば抱負!毎年、目標を立てるも達成できず投げ出してしまう人へ。どうやって努力を継続するのか取り組み方を解説【VOICEROID解説】
https://youtu.be/3_-cEJLBD_Y
【関連書籍】
・ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか
・小さな習慣
・依存症ビジネスのつくられかた 僕らはそれに抵抗できない
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