今の70代はかつてとは違う
現役世代の延長でいられる時代
早死にするかボケてなくなるか
何事においても引退などしてはイケナイ
高齢ドライバーは危険ではない、免許は返納しないように
アウトプットの大切さ
ダイエットをしてはイクナイ
人付き合い
業の見直し
心臓ドック、脳ドックのすすめ
認知症は傍からみていると幸せそう
介護を生きがいにしない
在宅見取りのすすめ
2度誌目
まえがき
健康寿命は寿命の延びに追いついていない
健康寿命は72・75才なれど
個人差が大きい
気持ちが若く、いろいろ続けている人
栄養状態のいい人、が若く続けられる
コレステロール・血圧・血糖値が
高い方が頭がはっきりする。
第1草
70代は10歳若返った印象
タンバク質を取っていなかった・・
免疫力が弱く結核に
サザエさん、波平さん54才設定。
寿命の延びは終わった、医療の発展で
寿命は延びているが、若返りが
可能なわけではない。
結核の克服で20年の寿命のビ
ips細胞等で各臓器の病気を抑える
技術の可能性はあるが、
脳の老化を停められない。
脳は新しい細胞を作らない。
結局、脳から老いていく
70代前半であれば認知症や要介護は
1割未滿
この時期に努力
80代を過ぎれば老いていく、
70代:老いと戦う時期
80代;おいを受け入れていく時期
寿命が100近くになると・・
寝たきりで老衰でなくなる・
高齢者の方が、個人差が大きい
高齢者は10日も寝込むと
運動能力は一気に衰える。
脳も休も使い続けることが大切
注意:意欲の低下
70代:うつも危険、一気に痩せる
筋肉が無くなる。
70代の習慣作り:仕事からリタイヤする人が多い。
70代の習慣は続くことが多い。
年を取ったら引退すると言う考えそのものが
リスクになる。一気に衰える
働くことは者化防止に最高の業
お金、効率ではなく
終験を生かした人助け
相談役、と言うポストはどうか?