この動画を視聴するためには、
プレミアム会員登録が必要です。
プレミアム会員登録
プレミアム会員登録
購入ページ
00:00
00:00
広告 : (
)
この広告は
5
秒後にスキップできます
5
秒後にスキップできます
広告をスキップ
スキップする
プレミアム会員になると動画広告や動画・番組紹介を非表示にできます
0
本作品は権利者から公式に許諾を受けており、
広告の収益は権利者に還元されます。
(※プレミアム会員にも表示されます)
この動画は非公開に設定されています
ワンパンマントレーニングダイエットログ
【ダイエット記録】ワンパンマントレーニング&Zwift+α 3/22~3/28【琴葉姉妹】
︙
2024/4/2
2024/4/2 21:37
投稿
27
27
0
0
0
0
ギフト
「いいね!」で動画を応援しよう!
いいね!
ランキング最高順位:
-
詳細
3/22~3/28分のダイエット記録です
毎日
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
+
カーフレイズ片足100回ずつ
Zwiftの楽なワークアウト1回
+
隔日
4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回
上記を行ったダイエット記録です
目標体重は59.2㎏から59.9㎏に変更しました
シリーズ
前の動画はありません
次の動画はありません
もっと見る
黒百合
フォローする
フォロー中
登録する
あとで見る
マイリスト
ニコニ広告
共有
アプリで視聴
スポーツ
琴葉姉妹
ダイエット記録
ランニング記録
zwift記録
ワンパンマントレーニング
ワンパンマンチャレンジ
タグ編集
タグを調べる