パケ裏に書いてある『ファストトレーニング』なんて初耳なんだが。あと「負荷を減らす」…?このスピードだと、本来鍛えたい部位に刺激が効きづらくなって逆効果な気が……ああ、「(動画を描く)負荷を減らす」でしたか。
ということで『いっしょにとれーにんぐ』のトレーニング内容が個人的にどうかと思ったので調整してみた。
<変更点>各種目の1レップスあたりのスピードを遅くした&種目ごとのレップスを10回に変更
こっちの方がトレーニングになるんじゃないかな?まだ1レップスあたりのスピードが早いかも。10回にしたのは、多分このスピードだと12回やるのがしんどい人が多そうなので。