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【ダイエット】中年デブが痩せてみた【減量】
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2010/2/6
2010/2/6 9:05
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2009年の8月に思うところがあって減量に挑戦。約100ポンド/45kgの減量に成功。制作は紙芝居クリエーターを使わせて頂きました。
以前他の人の減量動画をみて勇気を頂いたので、これが誰かのきっかけになれば幸いです。Youtube=
http://www.youtube.com/watch?v=RXn7pYw5meQ
成人病/生活習慣病は患ってません、健康体です。武術やってても怠け者でしたので鍛錬してませんでした。
何故太る→アメリカの食事/デザートが大好きなんです。
長時間の運動→五分づつ足していくといつの間にか出来るようになってました。
毛→三日に一度剃ってます。
セコイヤについてはコチラ→をご覧下さい。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm9637626
公開マイリスト/
mylist/20789074
2013-02-17追記:フルマラソン4時間33分で完走しました。
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