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ビリーズブートキャンプエリート ミッション3 1/2
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2010/2/14
2010/2/14 3:47
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ビリーズブートキャンプエリート ミッション3のvol1です。腹筋メインになっています
普通のビリーズブートキャンプより
筋トレの頻度が少なく有酸素運動に特化しているのがエリートの特徴です。
運動や筋トレが苦手 無理なく体を鍛えたい方にお勧めです。
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