#10のテーマは「ピラティス」ということで、細かいポイントが重要になってきます。
駒田さんがしっかりレクチャーしてくれるストレッチ動画です!
生放送中のトレーニングでも良く出てきた「テーブルトップ」の形も改めて解説。ぜひご覧ください。
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:土田玲央
【#10-生放送前半】→
so36123373【#10-生放送後半】→
so36123332【#10-アフタートーク】→
so36134223【#10-ストレッチ】→
so36194342【#10-トレーニング】→
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